1. はじめに
先週のブログで、「これからは週2回、きっちりジムに通います！！」と、皆さんの前で高らかに宣言したのを覚えていらっしゃいますでしょうか。
……はい、先に白状します。 今週、さっそく1回しか行けませんでした！！！（猛省）
人間、どうしても行けないときには「大人の事情（言い訳）」というものが発生します。まずは今週の私の、涙ぐましい（？）スケジュールをご覧ください。
🗓️ 壮絶（？）な「今週ジムに行けなかった言い訳」一覧
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月曜日：【断念】 実はこの日、ついに例の「胃カメラ」を飲んできました。人生初の胃カメラに心身ともに完全にグロッキー状態となり、ジムどころではありませんでした……。
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水曜日：【断念】 仕事の関係で夜がガッツリ遅くなってしまい、泣く泣く断念。
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金曜日：【達成！】 仕事終わりに執念で1回行けました！ここは自分を褒めてあげたい！
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土曜日：【断念】 昼間から外出しており、帰りの時間がジムの営業時間に間に合わず。
言い訳を並べてみましたが、結果は非情にも「週1回」です。
🔥 週1回に減らして分かった、恐怖のデメリット
「まあ、週1回でも行けたからセーフかな？」なんて甘いことを考えていたのですが、体にハッキリとツケが回ってきました。
やっぱり1週間も間隔が空いてしまうと、体がカチコチに戻ってしまうんですよね。 トレーナーさんによるストレッチも、その後の筋トレも、とにかくめちゃくちゃ痛かったです……。
身をもって知りました。やっぱり、あの痛みを繰り返さないためにも「週2回」のペースは絶対に必要です。
🧐 なぜジムは行けないのに、整形外科には行けるのか？
ふと、今週の自分の行動を振り返ってみて不思議なことに気づきました。
実は、整形外科のリハビリには、月曜日と土曜日の「週2回」、きっちり行けているのです。
同じ「週2回」なのに、なぜ整形外科には行けて、ジムには行けないのか？ 答えは簡単です。
自分に甘い。本当に、自分に甘いからです（笑）。
「ジムは明日でもいっか」という心の隙間を見事に突かれてしまいました。
🎯 来週の目標と、熱い誓い
このままでは終われません。 「週2回ジムに通って健康な体を手に入れる」と決めたのですから！
というわけで、本日は心に熱く誓いました。 「来週こそは、仕事は18時にピシャリと切り上げて、何が何でもジムへ直行して帰宅する！！」
有言実行なるか、来週の報告をぜひハラハラしながら待っていてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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