50肩リハビリ日記＃４｜今週のリハビリ・・反省ばっか、言い訳ばっか

週2回のジム通いを高らかに宣言したのが先週

早速、今週ジム通い1回になってしまいました。

言い訳・・

月曜日　胃カメラを飲んだため、グロッキーになり、行けなかった

金曜日のみ仕事終わりに一回いけた。頑張った。

水曜日　仕事の関係で夜が遅くなり行けなかった

土曜日　外出してジムに間に合わず

ただ、週1回では感覚が空き過ぎで、トレーナーによるストレッチ、筋トレがとても痛かった。

やはり、週2回は必要！！！！

整形外科のリハビリは月、土を週2回いけた

なぜジムはいけないのか

自分に甘い、ほんとうに甘い

来週こそ、仕事は18時に切り上げて、帰宅しよう

と熱く心に誓う本日でした。