体を整える

はじめに「最近の若手は、褒めて伸ばすのが大切だ」ビジネス書や管理職研修で、耳にタコができるほど言われる言葉です。しかし、40代・50代のベテラン管理職の中には、「そうは言われても、どう褒めていいか分からない」「出来がいまいちなのに、お世辞で...

はじめに：車のドアも閉められなかった激痛から、現在の回復まで3月上旬、私は肩の激痛に悩まされていました。特に辛かったのが、夜中に肩の痛みで目が覚めてしまう「夜間痛」です。痛みのせいで熟睡できず、日中も常に頭がぼーっとする悪循環。さらに、日常...

ついに、晴れてピロリ菌の除菌用の薬を7日間、すべて飲み終えました！ 今回私が服用したのは、3種類のピロリ菌除菌薬と、お腹を整えるための整腸薬です。期間中にどうしても外せない飲み会が一度あったのですが、お酒の席でもタイミングを逃さず、すぐに除...

はじめに実は先日、病院でピロリ菌（ヘリコバクター・ピロリ抗体）の検査を受けてきました。お恥ずかしい話ですが、実は5年ほど前に一度「陽性」と言われていたのですが、そのまま放置してしまっていたのです。「放置しておいて自然に陰性になるわけがない」...

1. はじめに先週のブログで、「これからは週2回、きっちりジムに通います！！」と、皆さんの前で高らかに宣言したのを覚えていらっしゃいますでしょうか。……はい、先に白状します。 今週、さっそく1回しか行けませんでした！！！（猛省）人間、どうし...

胃カメラ後に食べたもの絶食後に、初めて食べたものは、昨日の夕食のエビフライとカブのシチューでした。妻が夕食を作ってくれて、美味しい手作りお好み焼きを2枚いただき、締めはお茶漬けと大好物で締めました。絶食していたため、あまり量を食べられません...

胃カメラ   11時30分予約も混雑しており→12時30分過ぎからいよいよ11時15分にお医者さんへ到着、11時半の胃カメラ予約も通常の診察が満員の状態。そこで受付の方から12時過ぎにきてくださいと進言される。一旦、５０肩のリハビリにいき、...

人生で2回目の胃カメラ　正式には上部消化管内視鏡検査1回目の胃カメラは高校生のとき高校生活に慣れず、胃拡張という診断であったような記憶があります。口から入れてもらい、空気を送られゲップをすると、我慢してと言われました。涙目になって頑張ってい...

「最近、なんとなく胃の上の方が痛い」「ストレスのせいかな」と、市販薬を飲みながら我慢していませんか？特に空腹時にジワジワ、ズキズキとした胃の違和感や痛みがある場合、それは単なる疲れではなく、胃からの重要なサインかもしれません。本記事では、5...

50肩の私は現在、整形外科での電気治療とジムでリハビリを行なっております。ここまでにたどり着くまでのこれまでの治療歴、通院歴を少し振り返ります。肩の違和感そもそも50肩と判明したのは半年前。それまでにも少し違和感がありました。最初は、「その...